Почему современным детям нужна медитация

  Автор:
  824
Почему современным детям нужна медитация
Почему современным детям нужна медитация

Гиперактивность становится нормой с раннего детства, таких деток становится больше. В детских коллективах — детсадах и школах, собравшись вместе, они все делают большой взрыв.

Это создаёт разнообразные проблемы, — воспитатели скажут, что проблема с дисциплиной, трудности с адаптацией к нормам поведения, отсутствие интереса к программным занятиям, учителя добавят трудность концентрации внимания, усидчивости, установления дружеских связей….

Такие дети чаще раздражительны, даже агрессивны, порою замкнуты в себе, — и самая большая трудность для них, справится со своими эмоциями. У таких детей много внутреннего шума и страх (тревога), что они сами себя подводят, не способные справиться с внутренним хаосом.

Дисциплинарные рамки им не очень помогают справиться, если только временно подавить «бурю в своём стакане», чтобы не вызвать недовольство взрослых. Внутренний Шум лечится Тишиной. Успокоиться не означает «заткнуться», — успокоить внутренний шум помогают упражнения на внутреннее сосредоточение, обращённое к своему живому Я.

К сожалению, большинство взрослых не умеют это делать, поэтому объяснить, научить, показать на личном примере не могут. Взрослые люди, обычно прибегают к отвлечению — переключая внимание от того внутреннего источника, из которого поступает тревожная пульсация.

Поэтому, с годами вырабатывается привычка «размыкать» связь между эмоцией и мысле-образом вместо регуляции. А потом, ваши собственные эмоции не слушают ваш разум и вы остаётесь беспомощными в периоды сильных эмоциональных переживаний, избегая тишины, боясь остаться наедине с самим собой.

Сознание Новой Волны — Светлана Ория
http://5dreal.com

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук